#OATCOOKIES

Extrémne rýchle koláčiky z ovsených vločiek. Žiadna múka ani cukor. Príprava je nielen rýchla, ale aj veľmi jednoduchá. Ideálne chrumkanie ku kávičke, no bez zbytočných prehreškov.

Čítať viac

#FITZUCCHINIPIZZA

Miluješ pizzu? Aj ja! Objednať si ju však nechystám a miesto toho si radšej doma upečiem takúto fit verziu z cuketového cesta. Čekuj receptík.

Čítať viac

#BESTHOKKAIDOBREAD

Hokkaido všade! Toto je môj najlepší, najobľúbenejší receptík na tekvicový chlebíček (koláčik). Chrumkavý a vláčny zároveň. Mňam…

Čítať viac

#OATAPPLEMUFFINS

Milujem škoricovú vôňu pečených koláčikov šíriacu sa celým bytom. Piecť muffiny ma zrejme nikdy neomrzí. Tentokrát som piekla z ovsených vločiek s jablkami a mojou obľúbenou škoricou. Kto si dá? 🙂
Čítať viac

#BAKEDZUCCHINIEGGS

Muffinovú formu nemusíte nepoužívať len na muffinky, ale pre zmenu môžete vyskúšať aj tieto fit cuketové košíčky plnené mozzarelou a vajíčkom! 🙂

Čítať viac

#FITNESSBUNDTCAKE

Máte radi bábovku? Táto fit bábovka je plná bielkovín a bez pridaného cukru, čo z nej robí nutrične plnohodnotnú maškrtku. Dáte si?

Čítať viac

#CHOCOPROTEINRECIPES

Využívate niekedy proteínový prášok aj inak? Dnes som si pre Vás pripravila pár mojich obľúbených fit maškrtiek s využitím čokoládového proteínu. Tak poďme doplniť tie bielkoviny!

Čítať viac

#FITHOKKAIDOMUFFINS

Toto sú muffiny, ktoré chutia ako… Jeseň!
Ideálne si zoberte aj deku a teplý čaj, možno ešte nejakú dobrú knižku a vychutnajte si tieto koláčiky bez výčitiek. Hokkaido tekvica má úžasnú maslovú chuť, obsahuje vitamíny od A po Z a navyše má minimum kalórií. Takže?

Čítať viac

#PINKYPINKRAWVEGANCAKE

V štýle „pinkisthenewblack“ táto raw tortička odetá do ružova neulahodí len oku, ale aj zdraviu. Dokonalá ružová farba je len vďaka cvikle, a vy iste viete že cvikla je vitamínová bomba, že? Chutí tak úžasne ako aj vyzerá, takže vytiahnite mixér a za pár minút máte tortu v mrazničke!

Čítať viac