#BAKEDAPPLEOATMEAL

Zdravá horúca ovsená zapečená kaša s jablkom je niečo, čo sa mi naozaj v tomto ročnom období ráno žiada. Je veľmi jednoduchá na prípravu a tie chrumkavé okraje si zamilujete. Ak ste si ešte nikdy ovsenú kašu nedali zapiecť, potom skúste túto moju najobľúbenejšiu kombináciu s makom a jablkom.

#ingredients
5 PL ovsené vločky, 1 PL mak, 1 ČL goji, 1 PL stévia, 1 ČL škorica, štipka soli, 1/2 šálky mandľového mlieka, 1/2 jablka (nakrájané na menšie kúsky)
– po zapečení 1/2 biely jogurt, pár ks mandle

Predohrejeme si trúbu na 190 stupňov. Všetko spolu zmiešame v zapekacej miske a dáme zapiecť na 30 minút. Po zapečení si podľa chuti pridáme jogurt a mandle či iné oriešky.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *