#PROTEINOREOCOOKIES

Rýchle proteínové oreo koláčiky? Nech sa páči!
Svojich obľúbených sladkostí sa vzdať nemusíte. Skúste napríklad tieto fit oreo sušienky plnené tvarohom, ktoré sú plné bielkovín a neobsahujú „ten zlý“ cukor! Chuť síce nie je úplne totožná, mne však chutia teplé z trúby ešte viac ako tie balené z obchodu.

#ingredients:
Cesto: 70g ovsené vločky, 60g ovsené otruby, 30g kakao, 70g kokosový tuk, 30g čokoládový proteín, 2 PL mlieko (môže byť aj rastlinné), 5g bezfosfátový prášok do pečiva

Plnka: 180g neochutený odtučnený tvaroh, 70g biely jogurt, 30g strúhaný kokos, 1 PL mlieko, 3 kvapky vanilkové flavdrops

Cesto si pripravíme pomocou mixéra, všetko spolu rozmixujeme. V rukách si rozguľkávame malé guličky, ktoré si položíme na plech s pripraveným papierom na pečenie. Pomocou dlaní si cesto roztlačíme, aby ostali koláčiky v tvare koliesok hrubých asi pol centimetra.
Vložíme ich do vyhriatej trúby na 200 stupňov a necháme piecť 8-10 minút.
Kým sa nám koláčiky pečú si pripravíme tvarohovú plnku.
Keď máme koláčiky dopečené môžeme ich zlepiť plnkou.
PS: Nezabúdnite si ich vychutnať s pohárom mlieka 🙂

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *