Rýchly fit receptík na mňaaam štrúdličku ♥️

#ingredients

Pšeničný lavaš – tretinku (cca 50g)

1 hrudkovitý tvaroh (250g) (použila som jemný hrudkovitý tvaroh @tesco.svk )

2 menšie jabĺčka (dokopy cca 200g)

1 vajíčko

1 ČL mletá škorica

sladidlo – použila som jablkové flavdrops od @myproteinsk (cca 5kvapiek)

Predohrejeme si trúbu na 180 stupňov. Jablká si nastrúhame nahrubo a zlejeme z nich šťavu. Primiešame tvaroh, škoricu a pridáme flavdrops kvapky.

V osobitnej malej mističke si rozmiešame jedno vajíčko a skoro celé ho prilejeme do tvarohovej plnky, tak aby nám ostalo ešte na potretie štrúdle pred pečením.

Pripravíme si plech s papierom na pečenie a uložíme naň odstrihnutú tretinku z lavašu. Rovnomerne, ďalej od okrajov, rozotrieme tvarohovú plnku a zarolujeme štrúdlu.

Pečieme 25 minútiek.

Dobrú chuť!! ♥️

Kalórie a makronutrienty na celú štrúdlu:

581 kcal

Sacharidy 59,8g

Bielkoviny 57,2g

Tuky 11,6g