Rýchly fit receptík na mňaaam štrúdličku ♥️
#ingredients
Pšeničný lavaš – tretinku (cca 50g)
1 hrudkovitý tvaroh (250g) (použila som jemný hrudkovitý tvaroh @tesco.svk )
2 menšie jabĺčka (dokopy cca 200g)
1 vajíčko
1 ČL mletá škorica
sladidlo – použila som jablkové flavdrops od @myproteinsk (cca 5kvapiek)
Predohrejeme si trúbu na 180 stupňov. Jablká si nastrúhame nahrubo a zlejeme z nich šťavu. Primiešame tvaroh, škoricu a pridáme flavdrops kvapky.
V osobitnej malej mističke si rozmiešame jedno vajíčko a skoro celé ho prilejeme do tvarohovej plnky, tak aby nám ostalo ešte na potretie štrúdle pred pečením.
Pripravíme si plech s papierom na pečenie a uložíme naň odstrihnutú tretinku z lavašu. Rovnomerne, ďalej od okrajov, rozotrieme tvarohovú plnku a zarolujeme štrúdlu.
Pečieme 25 minútiek.
Dobrú chuť!! ♥️
Kalórie a makronutrienty na celú štrúdlu:
581 kcal
Sacharidy 59,8g
Bielkoviny 57,2g
Tuky 11,6g